Antioksidan ini dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan oleh radikal bebas.
Selain itu, sawo juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pernapasan.
Oleh karena itu, konsumsi sawo secara teratur dapat meningkatkan kesehatan sistem pernapasan.
10. Meningkatkan kesehatan sistem reproduksi
Sawo adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk serat, protein dan berbagai vitamin dan mineral.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Sirsak untuk kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan sistem reproduksi.
Hal ini dikarenakan serat dapat membantu menjaga kesehatan sistem reproduksi wanita dengan mencegah sembelit dan membantu fungsi organ reproduksi.
Protein juga penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, termasuk sel reproduksi.
BACA JUGA:25 Manfaat Durian bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Risiko Diabetes
BACA JUGA:Sering Bepergian Malam Hari, Ini 5 Tips Aman di Jalan
Vitamin dan mineral juga memiliki peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi reproduksi.
Oleh karena itu, mengonsumsi sawo dapat berkontribusi pada kesehatan sistem reproduksi.
11. Meningkatkan kesehatan sistem saraf
Sawo adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk serat, protein dan berbagai vitamin dan mineral.