Selain itu, sawo juga mengandung enzim proteolitik yang dapat membantu pencernaan protein.
Oleh karena itu, konsumsi sawo dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Catat, Inilah 25 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya
8. Meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh
Sawo adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin A dan serat.
Vitamin C dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena dapat membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang melindungi tubuh dari infeksi.
BACA JUGA:24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan
BACA JUGA:Ingin Tidur Berkualitas ? Ini Tips - Tips yang Bisa Membantu Anda, Salah Satunya Hindari Rokok
Vitamin A juga dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membantu tubuh melawan infeksi.
Serat dalam sawo juga dapat membantu sistem pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Oleh karena itu, mengkonsumsi sawo dapat meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
9. Meningkatkan kesehatan sistem pernapasan
Sawo adalah buah yang kaya akan antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol.
BACA JUGA:30 Manfaat Buah Alpukat untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengandung Vitamin A
BACA JUGA:Ini 7 Tips Berkendara Motor Saat Mudik Nataru