BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Konsumsi Buah Pir Untuk Kesehatan, Cocok Untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Tetap Fit Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Olahraga
Adapun kandungan serat dalam biji duku dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, biji duku juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.
Oleh karena itu, konsumsi biji duku secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Mengurangi risiko penyakit kronis
BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan
BACA JUGA:140 Rumah Ibadah Dapat Hibah Pemprov Bengkulu, 10 Diantaranya Diserahkan Saat Safari Ramadan
Biji duku kaya akan serat, yang dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, biji duku juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Oleh karena itu, konsumsi biji duku secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Biji duku mengandung vitamin C yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Kurma, Sangat Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
BACA JUGA:Menjamur Jelang Ramadan, Warga Minta Tertibkan Pedagang Petasan
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.