9. Meningkatkan kesehatan otak
Biji duku memiliki kandungan yang dapat meningkatkan kesehatan otak.
Biji duku kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi sel otak dari kerusakan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Penuh Nutrisi, Ini 36 Manfaat Jambu Jamaika bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ini 5 Alasan Kenapa Kita Harus Gembira Menyambut Bulan Ramadan? Setan Dibelenggu!
Selain itu, biji duku juga mengandung serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Oleh karena itu, konsumsi biji duku secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak.
10. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Biji duku memiliki kandungan serat yang tinggi.
BACA JUGA:Ketahui 35 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung.
BACA JUGA:Awal Ramadan Berbeda, Muhammadiyah 11 Maret, NU 12 Maret, Masyarakat Diminta Tetap Jaga Toleransi
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Serat dapat membantu mempercepat proses pencernaan, mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus besar.
Oleh karena itu, mengkonsumsi biji duku dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Itulah manfaat dari biji buah duku, apabila ingin sekedar mendapatkan manfaatnya, maka kamu dapat memilih hanya mengonsumsi buah duku.
BACA JUGA:Mengenal 35 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung