Yuk, kita simak kandungan nutrisi dan manfaat dari buah naga untuk kesehatan!
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan
BACA JUGA:3 Sajian Lezat dan Bergizi Ini Cocok Untuk Berbuka Puasa Ramadan, Ini Resepnya
Kandungan Gizi dan Nutrisi dalam Buah Naga
Buah naga adalah sumber yang baik dari berbagai nutrisi dan gizi.
Serat yang terkandung dalam buah naga membantu dalam proses pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Vitamin C, A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E dan K adalah vitamin yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan, perbaikan jaringan dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ini 12 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?
BACA JUGA:Ini 5 Alasan Kenapa Kita Harus Gembira Menyambut Bulan Ramadan? Setan Dibelenggu!
Kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, seng, tembaga, mangan, fluor, selenium dan kalium adalah mineral yang penting untuk kesehatan tulang, gigi, fungsi otot dan berbagai proses biologis lainnya.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 10 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh, adalah:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah naga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Wow! Ini 37 Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
Buah ini kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.