6. Menurunkan peradangan
Daun seledri mengandung senyawa anti-inflamasi seperti apigenin dan luteolin yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti arthritis dan penyakit jantung.
7. Menyehatkan mata
Seledri memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan mata.
BACA JUGA:Kenali 14 Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ini Dia! 25 Tips Tangkal Emosi saat Puasa Ramadan 2024, Boleh Kamu Coba!
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung klaim bahwa seledri secara langsung menyehatkan mata, seledri mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan mata.
Seledri mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin K, yang semuanya penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A adalah nutrisi yang penting untuk penglihatan normal dan membantu menjaga kesehatan retina.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Rendaman Air Kurma bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan
Vitamin C adalah antioksidan yang dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Vitamin K juga dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata.
Selain itu, seledri juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua pigmen yang ditemukan dalam retina mata.
Lutein dan zeaxanthin dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas.