Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal

Selasa 19 Mar 2024 - 10:30 WIB
Reporter : Fran Sinatra
Editor : Fazlul Rahman

BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Konsumsi Buah Pir Untuk Kesehatan, Cocok Untuk Buka Puasa

BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan

Meskipun seledri dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan mata, penting untuk diingat bahwa kesehatan mata yang baik juga melibatkan gaya hidup sehat secara keseluruhan. 

Ini termasuk menjaga pola makan seimbang, menghindari merokok, melindungi mata dari sinar matahari langsung, dan menjaga kebersihan mata dengan mencuci tangan sebelum menyentuh mata.

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!

8. Menyokong penurunan berat badan

Seledri adalah sayuran yang rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat menjadi bagian dari diet penurunan berat badan yang sehat. 

Namun, tidak ada makanan tunggal yang dapat secara langsung menyebabkan penurunan berat badan. 

Penurunan berat badan terjadi ketika kamu menciptakan defisit kalori, yaitu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang kamu bakar.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Kurma, Sangat Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya

Seledri memiliki kandungan air yang tinggi dan serat yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. 

Selain itu, seledri juga mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin C dan kalium.

Namun, penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan yang sehat melibatkan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif. 

BACA JUGA:Kendalikan Kadar Gula Darah, Ini 7 Manfaat Belimbing bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung

Kategori :