BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk
BACA JUGA:Ini 7 Tips Minum Kopi yang Lebih Sehat Saat Sahur, Salah Satunya Tambahkan Madu
Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit pencernaan.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Meskipun sering diabaikan, jantung pisang sebenarnya mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Jantung pisang mengandung vitamin A, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan
Vitamin A dikenal sebagai nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan membantu mencegah kondisi mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Oleh karena itu, mengkonsumsi jantung pisang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mata Anda.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Vitamin C dalam jantung pisang membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Keluarga
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Tetap Fit Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Olahraga
Kolagen membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah penuaan dini.
5. Meningkatkan kesehatan tulang