Jantung pisang mengandung kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Sahur! Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
6. Meningkatkan kesehatan otak
Jantung pisang mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang berperan penting dalam melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas dapat merusak sel-sel otak dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
BACA JUGA:15 Manfaat Daun Sereh Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengusir Nyamuk
BACA JUGA:Ini 8 Tips Puasa Ramadan Sehat Ala Rasulullah, Bisa Kamu Coba!
Dengan mengonsumsi jantung pisang yang kaya akan antioksidan, kita dapat membantu melindungi otak dari kerusakan tersebut.
Selain itu, jantung pisang juga mengandung serat, yang penting untuk kesehatan otak.
Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi, termasuk nutrisi yang penting bagi kesehatan otak.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Cengkih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Ini Dia! 25 Tips Tangkal Emosi saat Puasa Ramadan 2024, Boleh Kamu Coba!
Dengan mengonsumsi serat dari jantung pisang, kita dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit-penyakit yang berkaitan dengan otak.
Oleh karena itu, jantung pisang sebenarnya merupakan bagian yang sangat berguna dan sehat dari buah pisang yang sebaiknya tidak dibuang.