Oleh karena itu, mengkonsumsi labu siam dapat membantu menjaga energi bayi.
6. Menjaga kesehatan jantung
Labu siam mengandung antioksidan yang penting untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui
Dengan demikian, konsumsi labu siam secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.
Selain itu, antioksidan dalam labu siam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dengan demikian, konsumsi labu siam sebagai bagian dari pola makan sehat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara melindungi sel-sel jantung dari kerusakan dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Keluarga
7. Mengoptimalkan penglihatan
Labu siam merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan dan vitamin C.
Radikal bebas dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan mata seperti degenerasi makula dan katarak.
BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Sahur! Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
Dengan mengonsumsi labu siam yang mengandung antioksidan, kita dapat membantu melindungi mata dari paparan radikal bebas dan menjaga kesehatan mata anak.
Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam labu siam juga memiliki peran penting dalam kesehatan mata.
Vitamin C membantu memperkuat pembuluh darah di mata dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kekuatan dan elastisitas jaringan mata.
BACA JUGA:Bulan Ramadan, Waspada Konsumsi Makanan Kedaluwarsa, Berbahaya Bagi Kesehatan