Meskipun penelitian ini masih dalam tahap awal dan perlu penelitian lebih lanjut pada manusia, namun hal ini menunjukkan potensi buah kelengkeng dalam membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Penyakit Jantung, Ini 7 Manfaat Jus Pinang Muda bagi Kesehatan Tubuh
Namun, penting untuk diingat bahwa buah kelengkeng sendiri tidak akan secara langsung menyebabkan penurunan berat badan.
Penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif secara keseluruhan.
Mengonsumsi buah kelengkeng sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal
Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau program penurunan berat badan.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayuran, termasuk buah kelengkeng.
BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk
Salah satu manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan vitamin C adalah perlindungan terhadap penyakit jantung.
Penyakit jantung adalah kondisi yang melibatkan kerusakan pada pembuluh darah arteri yang dapat menyebabkan penyempitan atau penyumbatan aliran darah ke jantung.
Kekakuan pada pembuluh darah arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis, adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh, termasuk sel-sel pembuluh darah arteri.
Dengan melindungi sel-sel pembuluh darah arteri, vitamin C dapat membantu mencegah atau mengurangi kerusakan yang dapat menyebabkan kekakuan pada pembuluh darah arteri.