BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Keluarga
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk struktur dan elastisitas pembuluh darah.
Dengan mempertahankan kekuatan dan elastisitas pembuluh darah, vitamin C dapat membantu menjaga aliran darah yang lancar dan mencegah pembentukan plak aterosklerosis.
Namun, penting untuk diingat bahwa vitamin C sendiri tidak dapat menyembuhkan penyakit jantung atau menggantikan pengobatan medis yang tepat.
BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Sahur! Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
Penting untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, tidak merokok, dan mengelola stres, untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal.
6. Mencegah Kulit Alami Penuaan Dini
Buah kelengkeng mengandung antioksidan, seperti vitamin C, vitamin A, dan senyawa polifenol.
BACA JUGA:Bulan Ramadan, Waspada Konsumsi Makanan Kedaluwarsa, Berbahaya Bagi Kesehatan
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan pada kulit, seperti kerutan, bintik hitam, dan bekas jerawat.
Dengan mengonsumsi buah kelengkeng secara rutin, kandungan antioksidannya dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan pada kulit.
BACA JUGA:15 Manfaat Daun Sereh Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengusir Nyamuk
Sehingga, buah kelengkeng dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Dalam buah kelengkeng terdapat daging buah yang berwarna putih transparan dan memiliki rasa manis. Daging buah ini memiliki tekstur yang lembut dan juicy.
Di tengah daging buah terdapat biji yang berwarna hitam dan tidak dapat dimakan.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Cengkih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung