BENGKULU, KORANRB.ID- Buah kelengkeng dikenal karena rasanya yang manis dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin C dan serat.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin C baik untuk sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat untuk Kesehatan
Selain itu, kandungan serat dalam buah kelengkeng dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.
Buah kelengkeng juga ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya dan seringkali dijadikan camilan sehat karena rasanya yang enak dan kandungan gizinya yang bermanfaat.
Buah kelengkeng adalah buah yang berasal dari pohon kelengkeng (Dimocarpus longan).
BACA JUGA:Ajib! Ini 3 Manfaat Ikan Mas untuk Kesehatan dan 3 Cara Tepat Mengolahnya
Pohon kelengkeng termasuk dalam keluarga Sapindaceae dan berasal dari wilayah Asia Tenggara, terutama China, Thailand, dan Indonesia.
Buah kelengkeng memiliki kulit yang keras dan berwarna hijau saat masih muda, namun berubah menjadi cokelat atau merah kecokelatan saat matang.
BACA JUGA:Selain untuk Kesuburan, Ini 7 Manfaat Toge untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh:
1. Melawan Efek Radikal Bebas
Antioksidan dalam buah kelengkeng dapat melawan efek negatif dari radikal bebas.
Kandungan tersebut bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh.