3. Menurunkan Kolesterol Jahat
BACA JUGA: 8 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Mau Ikut UKW? Berikut Tips dan Trik Agar Dinyatakan Berkompeten
Buah kecapi memang dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi, salah satunya adalah pektin.
Pektin adalah serat makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Kolesterol jahat adalah salah satu faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Stres
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Nyaman Menggunakan Sepeda Motor Matic, Ini Tipsnya
Oleh karena itu, dengan meningkatkan asupan pektin melalui konsumsi buah kecapi, seseorang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
4. Membantu Mengontrol Berat Badan
Buah kecapi memiliki kandungan serat yang tinggi.
BACA JUGA:Tak Hanya Enak Buahnya, Ini 4 Manfaat Biji Rambutan Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bersepeda Saat Puasa? Ternyata Sangat Baik Dilakukan, Asalkan Ikuti Tips Ini
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang dapat membantu mengontrol berat badan.
Serat dapat membuat perut merasa lebih kenyang, yang dapat mengurangi asupan makanan dan konsumsi kalori.
Selain itu, serat juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran kalori.