5. Mempertahankan berat badan sehat
Paprika adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah membantu mempertahankan berat badan sehat.
BACA JUGA:Tak Hanya Enak Buahnya, Ini 4 Manfaat Biji Rambutan Bagi Kesehatan
Paprika kaya akan serat, yang dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.
Selain itu, paprika juga rendah kalori tetapi tinggi nutrisi, yang berarti kamu dapat mendapatkan banyak manfaat kesehatan tanpa menambah banyak kalori ke dalam diet.
Oleh karena itu, paprika dapat membantu mempertahankan berat badan sehat.
BACA JUGA:Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
6. Meningkatkan kadar kolesterol baik
Paprika adalah sumber yang baik dari serat, vitamin dan mineral.
Serat dalam paprika dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, paprika juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:6 Dampak Negatif Penggunaan Kipas Angin untuk Kesehatan dan 9 Cara Menghadirinya
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel dan jaringan dalam tubuh, termasuk jaringan yang membentuk kolesterol.
Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi paprika, kita dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
7. Memiliki sifat antikanker