2. Mengurangi peradangan dalam tubuh
Paprika mengandung capsaicin, yang merupakan senyawa kimia yang memberikan rasa pedas pada paprika.
BACA JUGA:Selain untuk Kesuburan, Ini 7 Manfaat Toge untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?
Capsaicin memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik, yang berarti dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Oleh karena itu, konsumsi paprika dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, seperti radang sendi, kerusakan saraf dan masalah pencernaan.
BACA JUGA:Mulai Langka, Ini 6 Manfaat Buah Menteng bagi Kesehatan
3. Mencegah anemia
Paprika atau paprika merah memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti paprika M dapat membantu mencegah anemia.
4. Baik untuk kesehatan usus
BACA JUGA: 8 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
Paprika adalah sumber yang baik dari serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan usus.
Serat dalam paprika dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan makanan melalui sistem pencernaan.
Selain itu, paprika juga mengandung vitamin C, yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Stres
Oleh karena itu, paprika dapat dianggap baik untuk kesehatan usus.