Selain itu, labu kuning juga sering dipanggang dan digunakan sebagai topping atau bahan tambahan dalam berbagai makanan, seperti sup, roti, dan kue.
BACA JUGA:Tak Hanya Cegah Wasir, Ini 7 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan
Jadi, labu kuning memiliki beragam penggunaan di berbagai negara, baik sebagai bahan makanan tradisional maupun sebagai dekorasi dalam perayaan tertentu.
Perbedaan penggunaan labu kuning ini dipengaruhi oleh budaya dan tradisi masing-masing negara.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 8 manfaat labu kuning untuk kesehatan yang haruskamu ketahui, adalah:
BACA JUGA:Ajib! Ini 6 Fakta Unik Ayam Cemani, Mahal dan Langka berikut Mitos dan Manfaat Kesehatannya
1. Membuat kenyang lebih lama
Labu kuning adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mencegah rasa lapar.
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mencegah rasa lapar.
Oleh karena itu, makan labu kuning dapat membuat kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
2. Menajamkan penglihatan
Labu kuning adalah sumber beta-karoten yang baik.
Beta-karoten adalah pigmen alami yang memberikan warna kuning pada labu kuning.
Dalam tubuh, beta-karoten dikonversi menjadi vitamin A, yang merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat untuk Kesehatan