8. Meredakan gejala menopause
Menopause adalah periode alami dalam kehidupan seorang wanita ketika menstruasi berhenti dan kemampuan untuk hamil berakhir.
Ini biasanya terjadi antara usia 45 hingga 55 tahun.
Selama menopause, produksi hormon estrogen dalam tubuh wanita menurun, yang dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti hot flashes, gangguan tidur, dan kekeringan vagina.
BACA JUGA:Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
Salah satu cara untuk mengatasi gejala menopause adalah dengan mengonsumsi kacang kedelai.
Kacang kedelai adalah sumber isoflavon, yang merupakan senyawa yang memiliki sifat estrogenik.
Isoflavon dalam kacang kedelai dapat meniru atau mengikat reseptor estrogen dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi gejala menopause.
BACA JUGA:Tak Hanya Pedas, Ini 5 Manfaat Cabai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Oleh karena itu, mengonsumsi kacang kedelai dapat membantu mengurangi gejala menopause dan meningkatkan kualitas hidup wanita selama periode ini.
9. Menurunkan risiko kanker prostat
Mitos yang beredar mengenai konsumsi kedelai oleh pria.
BACA JUGA:10 Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Mitos tersebut menyatakan bahwa konsumsi kedelai dapat menurunkan hormon testosteron pada pria, yang kemudian dapat mengurangi kesuburan pria.
Namun, penelitian terus berlanjut untuk memahami hubungan sebenarnya antara konsumsi kedelai dan kesuburan pria.