Salah satu penelitian dari The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan kacang kedelai dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
Oleh karena itu, meskipun ada kekhawatiran tentang efek kedelai pada kesuburan pria, penelitian terus dilakukan untuk memahami manfaat kesehatan lainnya dari konsumsi kedelai.
BACA JUGA:Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
10. Susu sehat pengganti susu sapi
Susu kacang kedelai bisa menjadi pilihan bagi mereka yang intoleran terhadap laktosa atau alergi terhadap susu sapi.
Selain itu, susu kedelai juga bisa menjadi pilihan bagi mereka yang menjalani gaya hidup vegetarian atau vegan.
Badan Pengawas Makanan di Amerika Serikat, FDA, juga menyatakan bahwa susu kedelai baik untuk diminum oleh semua usia, termasuk anak-anak.
BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan
Kacang kedelai adalah sumber protein yang baik dan juga mengandung banyak nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan.
Apabila kamu ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang kacang kedelai atau kesehatan secara umum, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, semoga bermanfaat. (**)