Cocok Buat Pemula! Grogi hingga Diacuhkan Audience? Langkah Publik Speaking ini Biar Suasana Cair

Reporter: Heru Pramana Putra |

Editor: Riky Dwiputra |

Rabu , 15 May 2024 - 11:27

Cocok Buat Pemula! Grogi Hingga Diacuhkan audience? langkah publik speaking Ini biar suasana cair--foto: tangkapan layar freepik

cocok buat pemula! grogi hingga diacuhkan audience? langkah publik speaking ini biar suasana cair                            cocok buat pemula! grogi hingga diacuhkan audience? langkah publik speaking ini biar suasana cair
koranrb.id - rasa grogi atau malah sampai diacuhkan oleh audience dapat dialami siapun saat melakukan publik speaking.
buat yang sudah biasa melakukan publik speaking, tentu memiliki cara tersendiri agar suasana bisa kembali cair.
buat pemula, ada beberapa hal yang mesti dilakukan buat mengatasi grogi, sekaligus mengambil langkah cepat saat mulai diacuhkan audience. 
baca juga:mengulik awal kemunculan yamaha vixion di indonesia 
baca juga: cara mengendalikan lawan bicara untuk mengungkap informasi yang diinginkan 
sebelumnya, perlu diketahui terlebih dahulu bahwa public speaking merupakan sebuah komunikasi lisan yang dilakukan secara langsung di muka umum atau di hadapan sekelompok orang.
atau bisa juga dimaknai dengan kemampuan seseorang untuk berbicara di depan umum dengan benar, agar pesan dapat
secara tepat serta dan tujuan bisa diperoleh.
misalnya, aktivitas public speaking saat seseorang melaksanakan  presentasi di depan kelas atau disaat menyampaikan pidato.
baca juga:honda c70, motor legendaris yang masih tinggi peminatnya
baca juga:mengulik sejarah, perkembangan, dan harga kawasaki binter merzy saat ini
di sini, kemampuan public speaking diperlukan untuk orang yang akan berbicara di depan dua orang atau lebih. 
suka ataupun tidak, semua orang sangat memerlukan kemampuan public speaking setiap hari.
diawali dari berbicara di depan rekan sendiri yang bisa mendukung kemampuan berorganisasi, hingga bicara di depan petinggi perusahaan untuk peningkatan karier di dunia kerja. 
dengan memiliki kemampuan public speaking yang benar, akan banyak memberi manfaat bagi diri.
baca juga:ketahui sebelum konsumsi! berikut 4 bahaya bunga telang
baca juga:sejarah dan perkembangan japstyle: tren modifikasi motor yang populer
misal, saat diberi kepercayaan memimpin rapat di kantor, atau bahkan di lingkungan rt atau desa.
akan sangat berbeda melihat seseorang yang berbicara di muka umum dengan didasari kemampuan publik speaking yang benar dan yang tidak. 
hal yang lumrah terjadi adalah munculnya rasa grogi saat berada muka umum.
jangankan buat seorang pemula, yang baru menjalankan pubic speaking 1-2 kali di muka umum.
baca juga:cara mengetahui lawan bicara tidak memahami materi dan tips mengatasinya
baca juga:sejarah motor honda astrea dan perkembangannya hingga saat ini
orang-orang yang sudah puluhan bahkan ratusan kali menjalankan public speaking saja, masih kerap dihinggapi rasa grogi. 
artinya, rasa grogi saat melaksanakan public speaking bukanlah sebuah hal yang diharamkan.
yang perlu dilakukan seorang public speaker adalah, bagaimana mengatasi dan menghilangkan rasa grogi itu saat melaksanakan publik speaking. 
dalam bukunya yang berjudul my public speaking, hilbram dunar sudah mengulas mengenai persoalan grogi ini.
baca juga:tak hanya wanita, ini alasan laki-laki juga butuh curhat dan ngumpul bersama teman-teman
baca juga:catat, ini buah-buahan yang bagus untuk kesehatan tulang
menurutnya, sebelum seseorang bisa mengatasi rasa grogi, maka perlu dikenali terlebih dahulu gejala-gejala yang muncul. 
seperti, jantung berdetak lebih cepat, napas pendek, keringat dingin, sakit perut, gemetar, bicara terbata-bata hingga mengalami  kehilangan kata. tentunya masih banyak contoh lainnya, yang bisa jadi pertanda anda sedang grogi saat melakukan publik speaking. 
nah, yang mesti anda lakukan pertama kali adalah menerima kenyataan, jangan disangkal. karena semakin anda mengacuhkan grogi, bisa semakin buruk keadaannya atau kesalahan yang anda buat bisa semakin fatal. 
"setelah ikhlas menerima keadaan ini, barulahanda melakukan beberapa cara untuk menguranginya. dimulai dengan membuat nyaman diri anda.
nyamankan diri anda dengan cara mengalirkan oksigen.
disaat grogi, maka otak bekerja lebih keras hingga membutuhkan lebih banyak oksigen," tulis hilbram. 
akibatnya adalah, napas yang pendek dan cepat atau tersengal-sengal seperti orang habis berolahraga. 
saat napas  tersengal, justru berisiko membuat bicara jadi cepat sehingga bisa keseleo lidah alias belibet atau terdengar bergumam, yang malah akan menggandakan rasa grogi anda. 
saat kondisi tersebut terjadi, maka langkah antisipasi yang bisa dilakukan adalah mengirim oksigen dengan baik ke otak dengan bernapas secara nyaman.
bernafaslah perlahan, tarik nafas melalui hidung dan tahan sampai 5 detik.
lalu, keluarkan pelan-pelan sampai sepenuhnya habis dan perut mengempis melalui mulut. lakukan ini sebanyak 5-10  kali sebelum bicara.
kemudian, bicaralah dengan suara bertenaga. ingat, bukan berteriak. 
bicaralah perlahan dan jelas. ini dilakukan untuk mengurangi keseleo lidah.
momen anda mulai diacuhkan audiece, bisa terjadi saat kondisi semakin memburuk.
karena audience sudah tak tertarik dengan public speaking anda, mereka mulai mengacuhkan dengan mulai memainkan hp atau tak lagi fokus kepada anda. 
agar suasana jadi cair, hilbram dunar pun mengupasnya. langkah yang mesti anda lakukan dalam kondisi ini adalah, dengar dan perhatikan audience.   
kemudian, ada baiknya jika anda berhenti sejenak 
tidak ada salahnya kalau anda berhenti sejenak saat sedang bicara, bertanyalah satu dua hal sederhana dari atau berjalan mendekati audience, agar mereka merasa diperhatikan dan (otomatis) memerhatikan anda.
 bicaralah dengan sesekali menatap mata audience, sehingga mereka merasa diperhatikan dan muncul kedekatan.
kalau anda merasa tidak nyaman melihat mata audience, bisa dengan menatap kening, alis atau hidung mereka.
jangan menghindari tatapan dengan hanya fokus pada skrip, materi presentasi atau bahkan langit-langit ruangan," papar hilbram dalam bukunya. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 23 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan