Cegah Osteoporosis, Berikut 7 Manfaat Bawang Bombai bagi Kesehatan Tubuh
Bawang Bombai. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--
2. Dapat menurunkan tekanan darah
Kandungan quercetin yang ada dalam bawang bombai, merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Ini 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh
Dalam suatu studi, menunjukkan bahwa kandungan nutrisi di dalam bawang bombai mampu mencegah penggumpalan darah serta mengurangi penumpukan lemak di dalam pembuluh darah.
Dengan adanya kombinasi manfaat tersebut, maka dapat menjadikan bawang bombai baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Kesehatan Gigi Dan Tulang, Ini 7 Manfaat Ikan Asin untuk Kesehatan Tubuh
3. Dapat mengontrol kadar gula darah
Kandungan yang ada dalam bawang bombai tidak hanya menurunkan risiko terkena penyakit jantung, tetapi juga dapat mengontrol kadar gula darah sekaligus meningkatkan kadar hormon insulin dalam tubuh.
BACA JUGA:Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 9 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan
Oleh karena itu, bagi kamu yang menderita diabetes tipe 2, sangan disarankan untuk konsumsi bawang bombai ini.
4. Dapat mencegah osteoporosis
Kandungan yang ada dalam bawang bombai ini dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
BACA JUGA:Menjaga Daya Tahan Tubuh, Ini 10 Manfaat Singkong Rebus bagi Kesehatan Tubuh
Hal ini dikarenakan pada berbabagai penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi bawang bombai secara rutin, maka akan dapat meningkatkan kepadatan tulang.
Dalam suatu penelitian, telah menunjukkan bawang bombai dapat mengurangi risiko terjadinya patah tulang pinggul pada wanita yang telah memasuki masa menopause.
- Tag
- Share
-
-
