5 Minuman yang Harus Dihindari Saat Hamil
5 Minuman yang Harus Dihindari Saat Hamil--
KORANRB.ID - Kehamilan adalah masa penting yang membutuhkan perhatian ekstra terhadap pola makan dan minum.
Apa yang dikonsumsi ibu hamil bisa mempengaruhi kesehatan dan perkembangan janin.
Beberapa minuman yang biasa dikonsumsi sehari-hari ternyata sebaiknya dihindari selama kehamilan.
Apa saja minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil? Berikut koranrb.id telah merangkum 5 minuman yang harus di hindari saat sedang hamil yaitu :
1. Alkohol.
Minuman beralkohol adalah minuman yang paling dilarang selama kehamilan. Mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan pada janin seperti, kelainan kongenital, masalah pertumbuhan, dan kelainan mental.
BACA JUGA:4 Cara Penyetelan Rem Cakram dan Tromol Mobil, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah
Sindrom Alkohol Janin (Fetal Alcohol Syndrome) adalah kondisi serius yang dapat mempengaruhi perkembangan fisik dan mental anak seumur hidup.
2. Kopi dan Minuman Berkafein Tinggi.
Kafein dapat melintasi plasenta dan mempengaruhi detak jantung serta pernapasan janin.
Konsumsi kafein yang berlebihan selama kehamilan dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran, berat badan lahir rendah, dan persalinan prematur.
Batas aman konsumsi kafein selama kehamilan adalah sekitar 200 mg per hari, setara dengan satu cangkir kopi.
3. Teh Herbal Tertentu.
Tidak semua teh herbal aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Beberapa teh herbal mengandung bahan-bahan yang dapat merangsang kontraksi rahim atau mempengaruhi hormon kehamilan.
- Tag
- Share
-
-
