Kurang Asupan Vitamin B12 Dapat Timbulkan Kepanikan, Benarkah?
--Pixabay
BACA JUGA:Tradisi Lompat Batu Nias Punya Sejarah Dan Makna Mendalam, Diabadikan Dalam Uang Kertas Rp1000
BACA JUGA:7 Rekomendasi Brand Parfum untuk Pria, Bikin Cewek Betah! Harga Murah Wangi Tahan Lama
Kekurangan vitamin B12 bisa memanifestasikan berbagai gejala, baik fisik maupun mental.
Beberapa gejala fisik yang umum antara lain, kelelahan yang berlebihan, kelemahan otot, Kulit pucat atau kekuningan, denyut jantung cepat atau tidak teratur, Sesak napas, Mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki.
Namun, dampak kekurangan B12 tidak hanya terbatas pada fisik. Kesehatan mental juga bisa terganggu oleh kekurangan vitamin ini.
Salah satu efek yang kurang diketahui namun serius adalah gangguan mood seperti kecemasan, depresi, dan serangan panik.
Kendati dengan setiap penjelasan diatas, timbul pertanyaan bagaimana Kekurangan Vitamin B12 Dapat Memicu Kepanikan.
Diketahui, Vitamin B12 memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan kimia otak.
Salah satu zat kimia yang dipengaruhi oleh B12 adalah serotonin, neurotransmiter yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Serotonin membantu mengatur suasana hati, perasaan nyaman, dan tidur.
Ketika kadar B12 rendah, produksi serotonin juga bisa menurun, yang pada gilirannya dapat memicu gangguan mood seperti kecemasan dan serangan panik.
BACA JUGA:Ditinggal Pacar Menikah? Jangan Galau, Hadapi dengan 7 Cara Berikut Ini
BACA JUGA:72 Persen Generasi Muda Ingin Jadi Wirausaha, Dipicu Butuh Kebebasan Berbisnis Sendiri
Kekurangan B12 dapat menyebabkan kerusakan pada saraf-saraf di otak dan tubuh.
Kerusakan ini dapat mempengaruhi fungsi otak yang bertanggung jawab atas pengendalian emosi dan respons terhadap stres, yang bisa memicu gejala seperti kecemasan berlebih, serangan panik, atau perasaan cemas yang tidak terkontrol.
- Tag
- Share
-
-
