Menjaga Fungsi Jantung hingga Mencegah Anemia, Ini 7 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan

Buah Kedondong. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--

Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. 

Oleh karena itu, mengkonsumsi buah kedondong dapat membantu menjaga fungsi jantung.

BACA JUGA:Mengenal 11 Manfaat Paprika untuk Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah kedondong memiliki kandungan yang dapat meningkatkan kandungan tahan tubuh. 

Kedondong mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kedondong juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit. 

BACA JUGA:Selain Wangi, Ini 8 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, konsumsi buah kedondong secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

3. Mengatasi masalah pencernaan

Buah kedondong memiliki kandungan serat yang tinggi. 

Serat adalah komponen penting dalam makanan yang dapat membantu proses pencernaan. 

BACA JUGA:Selain Wangi, Ini 8 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan

Selain itu, serat juga dapat membantu mencegah penyakit pencernaan lainnya seperti diare. 

Oleh karena itu, mengkonsumsi buah kedondong dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan