Sehingga penyakit yang berbahaya seperti serangan jantung dan stroke dapat dihindari.
Dengan demikian, wortel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Oleh karena itulah, dengan konsumsi wortel maka akan dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Selain Mengatasi Asam Urat, Ini 8 Khasiat Buah Kepel bagi Kesehatan Tubuh
4. Dapat menurunkan berat badan
Untuk konsumsi wortel, dapat dilakukan dengan dimakan secara langsung, direbus hingga dapat dijadikan jus.
Oleh karena wortel mempunyai kalori yang rendah, maka saangatlah cocok bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Dengan konsumsi wortel, maka dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
BACA JUGA:Cegah Penyakit Kronis Hingga Penyakit Mata, Ini 15 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Oleh karena adanya peningkatan metaboisme pada tubuh tersebut akan bedampak pada penurunan berat badan.
5. Dapat mencegah Kanker
Penyakit ini merupakan salah satu yang berbahaya, sehingga dapat menyebabkan angka kematian yang cukup tinggi.
Tetapi, penyakit kanker dapat dicegah dengan konsumsi wortel secara rutin dengan porsi yang tepat
BACA JUGA:Kenali 15 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kulit dan Rambut
Hal ini dikarenakan dengan adanya kandungan karotenaid yang tinggi dalam wortel.
Kandungan tersebutlah yang berperan untuk mengurangi risiko terkena kanker, terutama kanker payudara.