BENGKULU, KORANRB.ID- Buah lontar memiliki tekstur yang halus dan mempunyai kandungan air yang tinggi.
Adapun manfaat dari buah lontar dari dapat mengatasi pencernaan hingga bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Pohon lontar berasal dari Asia Selatan dan Tenggara, dengan buahnya yang bergerombol serta mempunyai ciri khas kulit yang keras serta berbentuk bulat.
BACA JUGA:Mencegah Risiko Osteoporosis, Ini 3 Manfaat Kijing Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bangkitkan Semangat Kerja Setelah Libur Panjang Lebaran, Coba Tips Ini
Dimana daging buah lontar berwarna putih bening dan mempunyai serat, mirip dengan kolang-kaling.
Adapun kandungan yang terdapat dalam buah lontar adalah air, protein, karbohidrat, lemak dan masih banyak kandugan lainnya.
Bagi kamu yang mengidap diabetes atau pun ingin mengurangi berat badan, ada baiknya konsumsi buah lontar ini.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan mineral dan vitamin pada buah lontar.
BACA JUGA:Melancarkan Pencernaan, Ini 9 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ingin Mudik Balik dengan Aman, Berikut 6 Tips yang Harus Disiapkan
Selain itu, buah lontar dapat membantu masalah pencernaan hingga mencegah peradangan kulit.
Dirangkum oleh koranrb.id, dilansir dari berbagai sumber, berikut 9 manfaat buah lontar untuk kesehatan tubuh, adalah:
1. Dapat membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:Daun Salam bagi Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya