Dimana kandungan tersebut bisa membantu kerja ginjal untuk menyaring sampah dari sisa pembuangan dan pencernaan oleh tubuh.
BACA JUGA:Selain Menurunkan Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Tips Ini Membuat Rambut Lebih Cepat Gondrong, Salah Satunya Rutin Memangkas Ujung Rambut
Adapun kandungan fosfor sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan pemulihan jaringan yang rusak.
8. Dapat mencegah dehidrasi
Karena kandungan air yang tinggi, maka apabila kamu mengonsumsinya maka akan dapat membantu mencegah tubuh dehidrasi.
Adapun fungsi tubuh secara keseluruhan dapat berjalan dengan lancar dan optimal, apabila asupan cairan tubuh terjaga dengan baik.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Ini 5 Tips dari Tokopedia untuk Persiapan Mudik yang Aman dan Nyaman
Dengan demikian, maka dapat mencegah gangguan keseimbangan elektrolit, kerusakan ginjal dan masalah pencernaan lainnya.
9. Dapat meningkatkan imunitas tubuh
Dengan konsumsi buah lontar, maka akan dapat meningkatkan imunitas pada tubuh.
Hal ini dikarenakan buah lontar mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Selain Baik untuk Jantung dan Pencernaan, Ini 10 Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan
BACA JUGA:7 Tips Jitu Supaya Tetap Produktif Kerja di Bulan Ramadan
Untuk mendapatkan manfaatnya, maka selain konsumsi buah lontar ada baiknya dibarengi dengan perubahan pola hidup yang sehat.