BACA JUGA:9 Tips Supaya Tidak Mabuk di Mobil dan Kapal saat Mudik
Dalam sayuran genjer, terkandung kaya akan berbagai nutrisi penting bagi tubuh.
Kalium yang merupakan salah satu mineral yang berfungsi untuk membantu kinerja saraf dan otot pada tubuh terkandung dalam sayuran genjer.
Dengan demikian, akibat kandungan yang ada dalam sayuran genjer, maka sayuran ini dapat menjaga tekanan darah pada tubuh.
BACA JUGA:Perhatikan Etika Berkendara, Ini 8 Tips Mudik Lebaran Naik Motor supaya Aman dan Nyaman
Kesimpulan dari pertanyaan tersebut, jawabannya adalah benar, hal ini karena kandungan yang ada dalam genjer dapat menjaga tekanan darah pada tubuh.
Dihimpun oleh koranrb.id, dilansir dari berbagai sumber, berikut 3 manfaat kesehatan genjer bagi tubuh, adalah:
1. Menangkal Radikal Bebas
BACA JUGA:Jangan Asal Beli, Begini Tips Memilih Ban Mobil Bekas
Oleh karena dalam sayuran genjer terkandung zat beta dan karoten yang cukup tinggi, maka sayuran ini dapat berfungsi sebagai antioksidan yang baik.
Adapun kandungan antioksidan pada sayuran genjer dapat menetralkan radikal bebas.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Penyakit Maag Saat Sedang Berpuasa di Bulan Ramadhan
Oleh karena itulah, disarankan untuk konsumsi sayuran genjer secara rutin, hal ini dikarenakan kandungan yang ada dalam genjer tersebut dapat membantu mencegah stres oksidatif atau kerusakan sel pada tubuh.
2. Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi
Genjer mengandung kalsium, dimana sangat bermanfaat dalam pembentukan dan pemiliharaan kesehatan tulang supaya tetap kuat.
BACA JUGA:Ini Tips Persiapan Kendaraan Sebelum Dipakai Mudik Lebaran