Kandungan kalsium yang terdapat dalam sayuran ini juga berfungsi untuk mengurangi risiko terkena osteoporosis, selain itu dapat juga mengatasi rasa ngilu di persendian.
Kandungan fosfor yang tinggi juga terkandung dalam genjer.
Dengan adanya kandungan fosfor dalam genjer tersebut, maka akan dapat memelihara kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Kuy Simak! Ini 5 Tips Mencegah Gula Darah Naik setelah Lebaran
Oleh karena itulah, rutinlah untuk konsumsi sayuran genjer ini, terutama bagi para ibu hami dan menyusui, hingga balita, hal ini berguna untuk mendorong pertumbuhannya.
3. Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak
Kandungan vitamin C yang ada dalam sayuran genjer, memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:6 Tips Ini Membuat Rambut Lebih Cepat Gondrong, Salah Satunya Rutin Memangkas Ujung Rambut
Adapun kandungan vitamin C tersebut akan dapat membantu dalam perbaikan jaringan sel tubuh yang rusak.
Dimana, vitamin C yang terkandung dalam sayuran genjer tersebut sangat berperan dalam pembentukan kolagen.
Selain itu, kandungan tersebut dapat juga meningkatkan kekebalan tubuh, dapat mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan dalam penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Ini 5 Tips dari Tokopedia untuk Persiapan Mudik yang Aman dan Nyaman
Itulah uraian singkat mengenai salah satu manfaat genjer yang ampuh dalam menjaga tekanan darah.
Berkat kandungan nutris yag ada dalam genjer, maka dapat memberikan manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
Nama ilmiah dari genjer adalah Limnocharis flava, yang merupakan sejenis tumbuhan rawa yang banyak dijumpai di sawah atau perairan dangkal lainnya.
BACA JUGA:Sudah Cair! 10 Tips Mengelola THR Ini Bisa Dicoba Bagi Pekerja