Dikutip dari Fat Secret, dimana dalam satu butir telur asin mengandung 137 kalori.
Akan tetapi, nilai nutrisi ini bisa saja berbeda, tergantung pada merek dan cara pembuatan telur asin tersebut.
BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Murbei bagi Kesehatan, Coba Yuk!
Jika memungkinkan, maka periksa label nutrisi untuk bisa mendapatkan informasi yang lebih akurat.
Secara bentuk dan tampilan, telur bebek lebih besar bila di bandingkan dengan telur ayam dengan warna hijau sedikit kebiruan.
Di dalam telur asin, terdapat protein, lemak, vitamin A, B1, selenium, zat besi, kalium, karbohidrat, dan kolesterol.
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 10 manfaat telur asin untuk kesehatan tubuh, adalah:
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Begini 7 Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan
1. Dapat membantu regenerasi sel
Protein yang terkandung di dalam telur asin dapat membantu tubuh membentuk sel baru dan meregenerasi sel yang rusak.
Apabila kita mengonsumsi telur asin maka akan membantu proses regenerasi sel lebih optimal.
Hal Ini berarti, sel dalam tubuh tidak akan mudah rusak.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Diabetes!, Begini 10 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan.
Maka dari itu, untuk menjaga supaya bisa tubuh meregenerasi sel disarankan untuk konsumsi telur asin secara rutin.
2. Mencegah anemia
Zat besi tinggi yang terkandung dalam makanan sehat ini membantu tubuh mencegah gejala anemia.