BACA JUGA:Jaga Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Emping Melinjo bagi Kesehatan Tubuh
7. Membantu proses penyembuhan luka
Ada beberapa jenis vitamin juga melengkapi kandungan nutrisi pada sayur kol. Salah satunya yang memiliki peran penting adalah vitamin K1.
Dalam tubuh manusia, vitamin K memiliki peranan yang penting dalam proses pembekuan darah.
BACA JUGA:Manfaat Pelihara Hewan di Rumah, Bisa Menumbuhkan Empati Anak
Vitamin K bisa memicu fungsi enzim untuk menutup luka sehingga dapat mencegah risiko terjadinya perdarahan.
Setelah melihat dari ulasan di atas, ada banyak manfaat yang terdapat pada sayur kol. Meski begitu, sebaiknya kamu tidak makan kol secara berlebihan.
BACA JUGA:Cegah Anemia, Ini 10 Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan Tubuh
Perlu diketahui, dengan konsumsi sayur kol, akan baik untuk kesehatan, terutama pencernaan, tetapi makan terlalu banyak sayur kol justru dapat membuat perut kembung dan mual.
Oleh karena itulah, konsumsilah sayur kol sesuai dengan kebutuhan, semoga bermanfaat.(**)