10. Makanan yang Tidak Dicuci
Beberapa makanan yang dapat dikonsumsi tanpa dicuci ataupun dimasak terlebih dahulu seperti sayuran.
Tapi, saat hamil kamu perlu menghindari makanan tersebut.
Hal tersebut karena adanya beberapa zat atau kandungan bakteri yang ada pada sayuran tersebut dan dapat membuat ibu hamil rentan sakit.
Selain makanan dan juga minuman, ibu hamil juga harus menghindari rokok dan asap rokok.
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian, Selasa 14 Mei 2024 Stagnan
Kandungan tembakau yang terdapat pada rokok bisa menyebabkan berbagai masalah bagi kesehatan ibu dan janin.
Merokok juga dapat mengganggu aliran darah serta oksigen ke janin sehingga dapat mengganggu tumbuh kembang nya janin tersebut.
Selain itu, rokok juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya bagi ibu selama masa kehamilan seperti kelahiran Prematur, pendarahan dan gangguan Plasenta.
Itulah beberapa makanan yang harus kamu hindari saat hamil baik itu dari makanan ataupun minuman.
BACA JUGA:Tergangu Dengan Suara Amper Kwh Listrik Yang Terus Berbunyi, Ini Solusinya
Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk berolahraga ringan agar tetap terjaga kesehatannya seperti, Senam kegel, Maraton, berlari kecil dan lainnya. Semoga bermanfaat.