~ Lemak: 1,5 gram.
~ Kalsium: 200 miligram.
~ Fosfor: 300 miligram.
BACA JUGA:Meningkatkan Fungsi Kognitif, Ini 9 Manfaat Belalang Goreng
BACA JUGA:Endemik yang Dinyatakan Punah, Ini 5 Fakta Harimau Jawa yang Diyakini Masih Ada
~ Zat besi: 3 miligram.
~Vitamin B1: 0,01 miligram.
Dengan nutrisi tersebut, mengonsumsi ikan asin secukupnya bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 7 (tujuh) manfaat ikan asin untuk kesehatan tubuh, adalah:
BACA JUGA:Seberapa Pentingkah Memiliki Hobi? Kenali 4 Manfaatnya dan Jangan Sepelekan
BACA JUGA:Melahirkan! Ini 5 Fakta Menarik Ular Harimau
1. Baik untuk kesehatan gigi dan tulang
Bukan hanya lezat untuk dijadikan lauk makan, tetapi ikan asin sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Hal tersebut dikarenakan adanya kalsium dan fosfor menjadi salah satu kandungan yang paling tinggi pada ikan asin.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Kulit, Berikut 10 Manfaat Petai Cina untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jenis Harimau Telah Punah, Ini 5 Fakta Harimau Kaspia