Adapun zat besi dalam ikan asin bisa membantu tubuh dalam memproduksi sel darah, sehingga anemia bisa dicegah.
4. Menjaga sistem imun tubuh
Mengkonsumsi ikan asin diyakini dapat menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena kandungan protein yang ada pada ikan asin.
BACA JUGA:Buah Unik dan Langka! Begini 7 Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Penghuni Paling Ganas dari Timur Jauh, Ini 7 Fakta Tentang Harimau Amur
Apabila daya tahan tubuh kamu baik, maka akan membuat kamu tidak mudah terserang penyakit.
5. Dapat Membantu pembentukan otot
Bagi kamu yang lagi menjalani program pembentukan otot, dengan mengkonsumsi ikan asin sangat bermanfaat.
BACA JUGA:Menyehatkan Kulit, Ini 6 Manfaat Buah Ara yang Sayang jika Dilewatkan
BACA JUGA:Predator Puncak Penyendiri, Ini 7 Fakta Harimau China Selatan
Hal ini dikarenakan ikan asin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, sehingga sangat bagus untuk meningkatkan masa otot kamu.
6. Sumber energi
Dengan konsumsi ikan asin juga akan dapat menambah energi buat kamu.
BACA JUGA:Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 10 Manfaat Jamur Merang untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tidak Miliki Predator, Ini 5 Fakta Harimau Indochina yang Terancam Punah