KORANRB.ID - Kehamilan adalah masa yang sangat penting bagi kesehatan ibu dan bayi yang sedang dikandung.
Nutrisi yang tepat sangat berperan penting dalam memastikan pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari selama kehamilan.
Lalu, makan apa saja makanan dan minuman apa saja yang harus di hindari oleh ibu hamil?
Berikut koranrb.id telah merangkum 12 makanan dan minuman yang harus di hindari oleh ibu hamil yaitu:
BACA JUGA:Ternyata Ini Cara Membawa Hewan Peliharaan Naik Pesawat, Berani Melanggar Dampaknya Bikin Kamu Repot
BACA JUGA:Bisa Panjat Pohon! Berikut 6 Fakta Unik Bangau Mahkota Hitam
1. Ikan Bermerkuri Tinggi
Beberapa jenis ikan mengandung merkuri dalam jumlah tinggi yang dapat berdampak buruk pada perkembangan sistem saraf bayi.
Hindarilah mengkonsumsi Ikan seperti hiu, ikan pedang, makarel raja, dan tuna.
Sebagai gantinya, pilihlah ikan dengan kandungan merkuri rendah seperti salmon, sarden, dan lele.
2. Daging Mentah atau Setengah Matang.
Daging yang tidak dimasak dengan baik dapat mengandung bakteri seperti E.coli, Salmonella, dan Toxoplasma.
Akibat dari terkena Infeksi bakteri-bakteri ini dapat menyebabkan komplikasi serius selama kehamilan.
BACA JUGA:Tak Perlu Panik Laptop Anda Lemot, Lakukan Defragment Rutin, Ini Cara dan Fungsinya