9. Hati dan Produk Hati.
Hati mengandung kadar vitamin A yang sangat tinggi, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan cacat lahir pada janin.
Hindari konsumsi hati dan produk yang terkandung hati selama kehamilan untuk mencegah risiko ini.
10. Makanan Laut yang Diasinkan atau Diasap.
Makanan laut yang diasinkan atau diasap seperti salmon asap dan ikan asin bisa mengandung bakteri Listeria yang berbahaya.
BACA JUGA:Jumlah Hewan Kurban di Kota Bengkulu Meningkat
BACA JUGA:Mercure Bengkulu Meriahkan Liburan Sekolah, Gelar Aktivitas Seru dan Paket Kamar Spesial
Jika ingin mengonsumsi makanan laut, pastikan telah dimasak dengan baik untuk membunuh bakteri.
11. Jus yang Tidak Dipasteurisasi.
Jus buah yang tidak dipasteurisasi bisa mengandung bakteri E. coli dan Salmonella.
Pastikan untuk hanya mengonsumsi jus yang sudah dipasteurisasi atau membuat jus sendiri di rumah dengan mencuci buah dengan baik sebelum diolah.
12. Pemanis Buatan.
Beberapa jenis pemanis buatan, seperti sakarin, tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan karena bisa mempengaruhi kesehatan janin.
Pilih pemanis alami seperti madu atau gula kelapa dalam jumlah moderat sebagai alternatif yang lebih aman.
BACA JUGA:Bupati Kopli Ajak Masyarakat Mendoakan Jemaah Haji Lebong
Nah, itulah 12 makanan dan minuman yang harus di hindari saat sedang hamil.