9. Mendukung Kesehatan Mental.
Sifat relaksasi dari aroma nilam tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.
Menggunakan minyak nilam dalam praktik meditasi atau yoga dapat membantu meningkatkan fokus dan ketenangan pikiran, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.
10. Menjaga Kesehatan Rambut.
Minyak nilam dapat digunakan untuk merawat kesehatan rambut. Sifat antimikroba dan antiinflamasi membuatnya efektif untuk mengatasi masalah kulit kepala, seperti ketombe. Menggunakan minyak nilam sebagai bahan dalam masker rambut dapat membantu menjaga kelembapan rambut dan mencegah kerontokan.
BACA JUGA:Sah! Ini Daftar Nama Ketua Komisi Beserta Anggotanya di DPRD Provinsi Bengkulu Periode 2024-2029
BACA JUGA:Petani di Rejang Lebong Kepergok Istri saat Setubuhi Anak Kandung
11. Menjaga Kesehatan Jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak nilam dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah. Dengan menjaga kesehatan jantung, penggunaan nilam sebagai bagian dari gaya hidup sehat dapat membantu mencegah penyakit jantung.
12. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Kandungan antioksidan dalam nilam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi peradangan, minyak nilam dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Tanaman nilam menawarkan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa, dari sifat antimikroba hingga kemampuan untuk meningkatkan kualitas tidur.