Ini Sederet Manfaat Paparan Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Jantung

BACA JUGA:Putusan Pecat Kades Tanjung Alam Tergantung Bupati, BPD Sudah Beri Rekom

Namun, penting untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama di siang hari, yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan peningkatan risiko kanker kulit.

Oleh karena itu, mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup di pagi hari, sekitar 10 hingga 30 menit, adalah cara yang ideal untuk memanfaatkan manfaat sinar matahari dengan aman.