Tidur Cukup, Namun Masih Ngantuk di Pagi Hari, Ternyata Ini Penyebabnya

Lingkungan yang nyaman dan gelap dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi rasa kantuk di pagi hari.

Mengidentifikasi dan memahami penyebab mengantuk di pagi hari adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini.

Dengan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, bantuan medis, anda dapat mencapai tidur yang lebih berkualitas dan bangun dengan energi yang lebih optimal.

Kategori :

Tidur Cukup, Namun Masih Ngantuk di Pagi Hari, Ternyata Ini Penyebabnya

Terkait

Manfaat Sering Menjemur Bantal, Diantaranya Hindari Asma, Alergi hingga Gangguan Tidur

Tidur Cukup, Namun Masih Ngantuk di Pagi Hari, Ternyata Ini Penyebabnya

Benarkah Tidur di Lantai Sebabkan Penyakit Paru-Paru Basah? Simak Penjelasannya

Jangan Anggap Remeh Kehadiran Bantal Guling Saat Tidur, Ini Manfaatnya.

Mitos Atau Fakta Sudah Makan Langsung Tidur Bikin Gendut, Ini Penjelasannya

Terpopuler

Profil Bupati Kaur Lismidianto yang Meninggal Dunia Karena Sakit, Pensiun dari Polisi Menang Pilkada Kaur

Tuntut Segera Diangkat jadi ASN, Ribuan Honorer Demo Kantor Gubernur Bengkulu

Innalillahi wa Inna Ilaihi Raji'un, Bupati Kaur Lismidianto Meninggal Dunia

Lebih dari Satu Minggu Konflik Harimau, Pemkab Mukomuko Baru Kirim Tim Bantu Proses Evakuasi

Kades di Talo Kecil Lolos Seleksi PPPK, Ini Keterangan Camat

Terkini

Korban Dugaan Penganiayaan Bos Toko Bawang di Jalan Danau Minta Polisi Segera Proses Laporannya

Terseret Korupsi, Status ASN Mantan Bendahara SMPN 17 Pasti Dicopot

JPU Beberkan Peran Mantan Kadis Pertanian Benteng, Ada Pertemuan Penetapan Fee dengan Terdakwa Kontraktor

Pemkab Lebong Sudah MoU Balai TNKS, Pastikan Lanjutan Pembangunan Jalan Desa Sungai Lisai

Jumlah Penerima BPJS Nelayan Turun, Pemda Bengkulu Utara Tanggung 250 Penerima Baru