Dimulai dari stres, diabetes, hingga penyakit jantung.
BACA JUGA:Kembali Penertiban, 25 Ribu APS dan APK Pemilu Ditertibkan Bawaslu Lebong
Nah berikut jam tidur yang ideal sesuai dengan umur.
Usia 0-1 bulan waktu tidur yang ideal 14-18 jam sehari
Usia 1-18 bulan waktu tidur ideal 12-14 jam sehari
Usia 3-6 tahun waktu tidur ideal 11-13 jam sehari.
BACA JUGA:Petugas Pengamanan TPS di Bengkulu Utara Dikumpulkan Polres Bengkulu Utara, Ada Apa?
Usia 6-12 tahun waktu tidur ideal 10 jam
Usia 12-18 tahun waktu tidur ideal 8-9 jam sehari
Usia 18-40 tahun waktu tidur ideal 7-8 jam sehari
Kategori :