Kacang hijau kaya akan serat, membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit.
3. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
BACA JUGA:Berikut 10 Manfaat Kesehatan Jika Berpuasa
BACA JUGA:Jelang Ramadan Pemkot Bengkulu Adakan “Pasar Ado Galo”, Stabilkan Harga Sembako, Ini Lokasinya
4. Mengatur Gula Darah
Serat dalam kacang hijau membantu mengatur kadar gula darah, mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
5. Sumber Energi
Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap, menjaga Anda tetap bertenaga sepanjang hari.
BACA JUGA:15 Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak
BACA JUGA:Ini 8 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Bisa Kamu Coba!
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak sehat dalam kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
7. Menyehatkan Kulit
Vitamin E dalam kacang hijau dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Tidak Hanya Melatih Kesabaran, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan