BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan, Boleh Dicoba dan Rasakan Sendiri Khasiatnya
34. Meningkatkan Kesehatan Sistem Respirasi
Antioksidan dalam kentang dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan.
35. Meningkatkan Kesehatan Sistem Kardiovaskular
Kentang dapat membantu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular secara keseluruhan melalui berbagai nutrisi yang dikandungnya.
BACA JUGA:5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
BACA JUGA:Ini Manfaat Singkong Goreng Untuk Kesehatan
Penting untuk diketahui bahwa manfaat kesehatan ini tergantung pada cara kentang dimasak dan dikonsumsi.
Merebus atau memanggang kentang tanpa tambahan lemak biasanya merupakan pilihan yang lebih sehat daripada menggorengnya.
BACA JUGA:Siap-siap Perayaan Tahun Baru, Ini Tips Memilih Jagung Untuk Dibakar
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nanas dan 6 Cara yang Baik Mengonsumsinya Untuk Kesehatan
Selain itu, variasi dalam konsumsi makanan sehat juga diperlukan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, semoga bermanfaat.(**)