7. Sumber Serat Tinggi
Serat dalam alpukat dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan
8. Mengandung Kalium
Alpukat merupakan sumber kalium yang baik, mendukung keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
9. Membantu Penurunan Berat Badan
Kandungan serat dan lemak sehat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu dalam manajemen berat badan.
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya
BACA JUGA:Menilik 20 Tradisi Unik Sambut Ramadan di Indonesia, Salah Satunya Sahur On The Road
10. Mendukung Kesehatan Mata
Nutrisi seperti lutein dan zeaxanthin dalam alpukat dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
11. Pelembap Kulit Alami
Masker alpukat dapat memberikan kelembapan dan nutrisi pada kulit.
BACA JUGA:Ini 8 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:57 Kata Motivasi Puasa Ramadan, Kuy Simpan di Smarphone Kamu!