Walaupun mempunyai manfaat, tetapi apabila minum terlalu banyak kopi juga dapat berdampak buruk pada tubuh.
BACA JUGA:3 Sajian Lezat dan Bergizi Ini Cocok Untuk Berbuka Puasa Ramadan, Ini Resepnya
Beberapa efek samping yang mungkin dirasakan setelah minum kopi adalah Insomnia, Peningkatan detak jantung, Ketergantungan, Peningkatan detak jantung, Peningkatan tekanan darah, Gangguan pencernaan, Peningkatan detak jantung, Peningkatan tekanan darah, Gangguan pencernaan, Peningkatan detak jantung, Peningkatan tekanan darah, Gangguan pencernaan, Peningkatan detak jantung, Peningkatan tekanan darah dan Gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini 5 Alasan Kenapa Kita Harus Gembira Menyambut Bulan Ramadan? Setan Dibelenggu!
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 tips minum kopi yang lebih sehat saat sahur, adalah:
1. Gunakan air yang telah direbus
Air yang telah direbus memiliki kandungan mineral yang baik untuk tubuh.
2. Tambahkan susu atau krimer
Susu atau krimer dapat menambah nutrisi dan rasa manis alami pada kopi.
BACA JUGA:Ini 12 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
3. Hindari tambahan gula berlebihan
Gula berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.
4. Gunakan kopi tanpa kafein