Bersepeda bersama teman-teman akan menjadikan suasana lebih asyik dan tidak mudah jenuh seperti ketika kamu bersepeda sendirian.
Dengan adanya teman konvoi saat bersepeda juga lebih aman bagi kamu karena ketika terjadi sesuatu hal yang tidak diinginkan, teman yang ikut konvoi sepeda bisa segera memberikan bantuan.
6. Istirahat Kalau Letih
Hal penting yang juga harus diperhatikan saat kamu bersepeda di saat puasa adalah tidak memaksakan diri saat mulai merasa lelah.
Lebih baik kamu beristirahat sejenak ketika lelah dan kembali melanjutkan perjalanan di saat kondisi tubuh kembali fit setelah istirahat.
BACA JUGA:Ini Perbedaan Bola Mini dan Sepak Bola, Jangan Sampai Salah
Itulah beberapa tips bersepeda yang aman bagi kamu yang sedang puasa.
Setidaknya dengan pilihan bersepeda, kamu tetap bisa melatih fisik di saat puasa tanpa harus mengeluarkan tenaga yang terlalu ekstra.
Bahkan bersepeda sambil ngabuburit atau menunggu waktu berbuka puasa bisa membuat hari-hari kamu saat menjalani puasa Ramadan sebulan penuh menjadi lebih menyenangkan.
Biasanya saat sedang berpuasa di bulan Ramadan, sebagian besar orang cenderung malas beraktivitas fisik.
BACA JUGA:Terungkap Nama Baru Diduga Pemodal, Terima Aliran Fee Proyek BTT Seluma
Selain membuat agenda puasa kamu membosankan, bermalas-malasan saat puasa juga bisa berakibat buruk terhadap kesehatan kamu.
Perlu untuk diketahui, bersepeda di saat puasa sangat baik dilakukan untuk menjaga berat badan yang ideal.
Jika kamu ingin menurunkan berat badan dengan cara membakar lemak, jenis olahraga kardio adalah cara yang paling tepat dilakukan.
Sedangkan bersepeda termasuk salah satu contoh olahraga kardio yang banyak digemari karena tidak butuh biaya yang mahal serta bisa dilakukan kapan saja kamu mau. (**)