BENGKULU, KORANRB.ID- Buah kemang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, namun demikian buah ini sudah mulai langka di temukan.
Buah kemang adalah buah yang memiliki rasa asam dan manis, sering dijadikan rujak dengan dicampur buah lainnya.
Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti fosfor, vitamin A, vitamin B1, Vitamin C, protein, karbohidrat, dan kalsium.
BACA JUGA:Ketahui 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan Tubuh
Nutrisi-nutrisi ini sangat penting bagi tubuh manusia.
Fosfor berperan dalam pembentukan tulang dan gigi, vitamin A berperan dalam kesehatan mata, vitamin B1 berperan dalam metabolisme energi.
Vitamin C berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan, protein berperan dalam pembentukan sel dan jaringan, karbohidrat sebagai sumber energi, dan kalsium berperan dalam kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Ajib! Ternyata Ini 4 Manfaat Tanaman Hias Kuping Gajah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Oleh karena itu, buah kemang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat kesehatan buah kemang yang mulai langka, adalah:
1. Meningkatkan stamina tubuh
Buah kemangi memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan stamina tubuh.
BACA JUGA:Mengenal 11 Manfaat Paprika untuk Kesehatan Tubuh
Kemangi mengandung vitamin C, vitamin A dan vitamin B6 yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan stamina.
Vitamin C dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin A dan B6 berperan dalam metabolisme energi dan regenerasi sel, yang dapat membantu meningkatkan stamina.