Kemang kaya akan vitamin A, yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Adapun vitamin A yang terkandung dalam buah kemang dapat membantu melindungi mata dari cahaya biru yang berbahaya dan dapat mencegah kondisi mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah kemang dapat membantu menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Ajib! Ini 6 Fakta Unik Ayam Cemani, Mahal dan Langka berikut Mitos dan Manfaat Kesehatannya
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan Vitamin C yang Tinggi dalam buah kemang mengandung vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain seperti jeruk, nanas dan pepaya.
Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
Peran Vitamin C dalam Sistem Imun Vitamin C memiliki beberapa fungsi penting dalam mendukung sistem imun tubuh.
Adapun beran vitamin C tersebut adalah:
~ Merangsang produksi sel-sel darah putih, terutama sel limfosit dan neutrofil yang berperan dalam melawan infeksi.
~ Meningkatkan aktivitas sel-sel imun seperti sel T, sel B, dan sel natural killer.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat untuk Kesehatan
~ Membantu penyembuhan luka dan infeksi.
Adapun efek buah kemang pada Sistem Imun dengan kandungan vitamin C yang tinggi, konsumsi buah kemang secara teratur dapat:
~ Meningkatkan produksi sel-sel darah putih untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh.