Keenam, bisa meminum kopi atau menyediakan kopi saat berkendara. Bila perlu kopi yang dibuat merupakan kopi pahit.
Yang mana kopi pahit sangat dipercaya bisa membuat mata lebih kuat dan tidak mudah mengantuk.
BACA JUGA:Puncak Arus Mudik, Siagakan Peralatan di Daerah Rawan Longsor
Ketujuh, kondisi jangan dalam kondisi kekenyangan. Sebab apabila kondisi perut kekenyangan, maka akan berdampak terhadap kondisi mata.
Apabila perut sudah kenyang biasanya mata ikutan ngantuk. Namun jangan juga sampai kelaparan, sebab apabila perut kelaparan membuat tubuh tidak fit dan tidak memiliki tenaga.
Kedelapan, harus bisa mengatur waktu untuk berhenti dan istirahat sejenak. Meskipun sudah beristirahat dan tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan jarak jauh.
Akan tetapi, selama berkendara supir tetap membutuhkan waktu untuk beristirahat.
BACA JUGA:Persiapan Mudik Lancar, Data Jalan Berlubang dan Potensi Lakalantas
Sebab rasa mengantuk tidak ada yang dapat diprediksi. Ada rasa mengantuk yang datang tiba-tiba dan tidak bisa tertahan.
Namun, sekalipun rasa ngantuknya bisa ditahan hal tersebut juga kurang tepat karena dapat mengurangi fokus dan konsentrasi kita selama berkendara.
Makanya waktu untuk beristirahat selama 15-20 menit untuk mengembalikan lagi energi dan fokus berkendara sangat penting.
Istirahat bisa ditempat yang sudah disediakan ataupun menepikan mobil ke lokasi yang aman terlebih dahulu.
BACA JUGA:8 Tips Hindari Atasi Lelah Saat Mudik Lebaran
Poin sembilan, agar terhindar dari mengantuk berat adalah melakukan peregangan selama kurang lebih 10 menit.
Peregangan menjadi salah satu alternatif yang efektif untuk menjaga fokus dan pikiran kita selama berkendara dengan aktif bergerak selama durasi tertentu.
Mengingat selama berkendara, perlu melakukan gerak semu, maka peregangan cukup penting agar seluruh tubuh kembali bergerak selama 10 menit.