BENGKULU, KORANRB.ID- Buah markisa memang dikenal kaya akan antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol.
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh.
Antioksidan bekerja dengan mengikat radikal bebas dan mencegah mereka merusak sel.
BACA JUGA:Selain Baik untuk Jantung dan Pencernaan, Ini 10 Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan
Selain itu, buah markisa juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Vitamin C juga berperan dalam proses penyembuhan luka dan pembentukan kolagen, protein yang membantu proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Tidak Hanya Menghilangkan Bau Mulut, Ini 11 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, buah markisa juga mengandung serat yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan sistem saraf.
Aliran darah yang baik ke otak sangat penting untuk menjaga fungsi otak tetap optimal.
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 11 Manfaat Lemon untuk Kesehatan
Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol gula dalam darah, yang penting untuk pengelolaan diabetes.
Buah markisa memiliki rasa yang unik, yaitu perpaduan manis dan asam yang menyegarkan.
Buah ini juga kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan.
Selain daging buahnya, biji markisa juga aman untuk dikonsumsi.