Vitamin A sendiri dikenal baik untuk kesehatan mata dan kulit.
BACA JUGA:Tak Hanya Cegah Wasir, Ini 7 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan
Vitamin C yang terkandung dalam markisa dikenal dapat meningkatkan produksi kolagen, protein yang membantu memperbaiki kerusakan kulit.
Sementara itu, vitamin B, khususnya vitamin B5 dan B7, dikenal dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah keriput.
Oleh karena itu, kombinasi dari ketiga vitamin ini dapat menunda penuaan kulit, menjaga kelembapan, dan elastisitas kulit.
BACA JUGA:Ajib! Ini 6 Fakta Unik Ayam Cemani, Mahal dan Langka berikut Mitos dan Manfaat Kesehatannya
9. Mencegah anemia
Vitamin C memang dikenal sebagai antioksidan yang kuat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat vitamin C adalah kemampuannya untuk meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk membentuk hemoglobin, protein yang membawa oksigen dalam darah.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup hemoglobin untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh.
Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga jumlah zat besi dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik dan mencegah terjadinya anemia akibat kekurangan zat besi.
BACA JUGA:Ajib! Ini 3 Manfaat Ikan Mas untuk Kesehatan dan 3 Cara Tepat Mengolahnya
Itulah 9 manfaat buah markisa bagi kesehatan, meskipun markisa memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya secara bijak dan tidak berlebihan.
Hal tersebut untuk menghindari efek negatif yang mungkin timbul, semoga bermanfaat. (**)